<!--:es-->10 razones por las que practicar deporte<!--:-->
Publicado por @Marina Senses |
El deporte es salud a diferentes niveles
Todos cuando realizamos deporte, pensamos en mejorar nuestro aspecto físico así como nuestra salud. Lo que no somos conscientes es que, a la vez que mejoramos esos dos factores, mejoramos otros que van ligados y que nos proporcionan otros beneficios. Todo va en relación a una vida más equilibrada y con mejores sensaciones a nivel físico y a nivel emocional. Aquí os pasamos los que para nosotros son los 10 factores que influyen en cada uno de nosotros a la hora de realizar ejercicio:-
1. Conócete a ti mismo
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2. Selecciona tu deporte
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3. Conoce tu deporte
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4. Utiliza tu material idóneo
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5. Conserva tu forma
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6. Prepara tu actividad
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7. Conoce tus limitaciones
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8. Recupérate de tus lesiones
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9. Mantén tu higiene de vida
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10. No admitirás ayudas artificiales
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