<!--:es-->¿QUE SON LAS AGUJETAS?<!--:-->
Publicado por @Marina Senses |
Seguro que más de uno nos hemos hecho esta pregunta...
Quien no ha vuelto al gimnasio y ha tenido agujetas, y quien sabe lo que es eso…. Pues bien las agujetas aparecen tras realizar un ejercicio el cual el cuerpo no tiene asimilado, y ¿por qué?, pues bien cuando nosotros realizamos ejercicio físico el cuerpo genera un impacto y por lo tanto una rotura e inflamación retardada de las fibras musculares. Hay dos tipos de inflamación muscular- - La aguda: aparece nada mas terminar el ejercicio, la cual puede ser generada por los desechos del cuerpo tales como el lactato.
- - La retardada (agujetas): aparece uno o dos días después de realizar un ejercicio intenso lo que sugiere que se pueden producir alguna lesión muscular en las membranas musculares.
Déjanos tu comentario